ゆるりと過ごす日々

日常 体験 記憶 

結局サウナで何を飲んだらいいのか?

先に結論

好きなものを飲めばいい

からだに良いとか

 失われた水分がとか色々ある

1人1人体の調子が日々変わる

1回2回の飲み物では変わらない

風呂上りにはビールがいいとか

「サ道」に習って

 ポカリ+オロナミンC=オロポ

結局は水分が摂取できれば

 全て美味いんだ

--------------------------------

ちょっと追記していくと

サウナ後には水分と電解質を補給することが重要

・水

・スポーツウォーター

・ココナッツウォーター

------------------------------------

------------------------------------

サウナと言っても数多な種類でている

高級・大衆・一般・貸し切り・単独

施設ごとに色々なものが置いてある

ドリンク3強

・瓶牛乳

・オロポ

イオンウォーター

これに対抗馬として出てきてる

・サ道で出した水「サ水」ラベルがサ道オリジナル

タナカカツキさんデザインモデル

【送料無料】富士ミネラルウォーター サ水 500mlPET×24本入(1ケース) ※沖縄県への配送不可

価格:4,760円
(2023/7/29 23:35時点)
感想(0件)

・サウナ芸人がおすすめしてる「プラズマ乳酸菌

 キリン おいしん免疫ケア(機能性表示食品)

  カラダの内側から栄養補給

送料無料 キリン イミューズ おいしい免疫ケア カロリーオフ 100ml ×30本 imuse 機能性表示食品 乳酸菌 プラズマ乳酸菌 朝の免疫ケア

価格:3,970円
(2023/7/29 23:33時点)
感想(20件)

サウナ芸人

サウナ芸人|アメトーーク!|テレビ朝日

◇ド定番のドリンクもサウナもアウフグース

サウナといえばがコレが揃い踏み:池袋(宿泊推奨)

karumaru.jp

◇アダムアンドイブ (通称:アダイブ)

立地上高級サウナ 形が特徴的

高くて美味い飯がいい感じ

サウナもいいけど心を強く持っていって

墨が怖いなら行ってはいけない

www.adamandeve.biz

 

◇改良湯 

イベントが色々とやってる

いつも混んでるからサウナの記憶は薄い

今度ちゃんと一回行ってみる

kairyou-yu.com

 

 

 

ローマ数字は成り立ちで覚えれば一撃

ローマ数字はかっこいいけどフワッとしやすい

漫画や参考書、ゲームなどで多様される

ⅠⅡⅢⅣⅤⅥⅦⅧⅨⅩ

日常ではあまり使うことはないが読めないと恥ずかしいこともある

・ⅠⅡⅢまでは本数を数えればいい

・ⅣⅥはどっち?ⅤⅩの扱いは?

分からなくなることが多々あると思う

----------------------------------------------

そんな時に見かけた絵がある

この絵がローマ数字を理解するのによかった。

ローマ数字の成り立ちは羊飼いの頭数を調べる用

丸太に傷をつけていき数を数えていく

左から順次傷を付けていく

4までは縦に一本線で5のVで区切る

10まで行くとXと変えて区切ると見やすい

ローマ数字を現代で利用するときは

区切りの前後1を加える事になっている

Ⅳ:4 Ⅴ:5 Ⅵ:6

Ⅸ:9 Ⅹ:10 Ⅺ:11

区切りの位置を覚えていれば

 ルールはほぼ同じで39までかける

XL:40 L:50と一度大きく区切られる

XC:90 C:100と記号が追加される

以降も500.900とD.Mと増えるが使わないだろう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

炎天下で倒れ使った 冷え冷え商品

Biore 冷タオル -3℃ 1時間の持続力

熱中症対策に最適!冷えタオルで涼しさを体感

・炎天下でも快適な一時を作り出し、瞬間クールダウン

・外回りに癒しの冷えタオルリフレッシュ

・首に巻いとけ一段冷える

サイズ 23cm×46cm

個包装の為バックの隙間に入れ置くはアリ!

梱包を触れば冷たいのは一瞬で分かる

暑くて倒れた時にこれは嬉しかった

 

------------------------------------------------

めぐりズム 炭酸でやわらか足シート

・炭酸パワーが美しく健やかな足元へ、リフレッシュ

・一日の疲れを癒すケア体験、炭酸の優しさを感じて

・炭酸の泡が包み込む至福の時間

・野外ライブケアの御供

立ちっぱなしだったので足も堪えた

ふくろはぎにペタペタ張るだけで効く

急激な冷たさよりゆっくり効いてくる感じ

 

 

 

-----------------------------------------

夏がついに始まる

例年よりも早くそして暑く40℃も超えてくる

野外で遊んで汗だくで帰ってきてお風呂

冷え冷えグッツ

・バブ爽快シャワースーパーエクストラクール

⇒洗体後出る直前に塗って流すだけでとても寒い

 

 

かき氷バスソルト 冬の外レベル 凍る

⇒湯舟に入れて浸かるだけ、風呂上りは冬となる

⇒サウナの水風呂には入れてはならない