最近はよく夢を見る 大体決まって２，３時間睡眠時にみる夢は覚えている ・寝るときも起きるときも自然体であることが条件っぽい ・起きるときにアラームはダメ 意識が一瞬で戻される ・寝ぼけても書き残す習慣が必要である 夢の景色を文字という情報に書き…