サウナ歴8年 実体験からの教え サウナ・SAUNA お風呂のおまけがサウナ 室内は室温が非常に高く 男性：室温 80度～100度 ドライ～しっとり～多湿 共通していることがとにかく熱いので長時間は無理 1分・3分・5分・10分・12分と自然と滞在時間が増える 初心者…

今週のお題「寿司」 日本の食文化「刺身」と「お米」を合わせた食べ物【寿司】 寿司は好き、肉より魚派で生きている。 寿司は少し前まで自分の中では特別な日に食べるものとして 確固とした頂点に君臨していた。 でも世界規模で蔓延したコロナの影響もあり …